แม่? พ่อ? ภรรยา? ลูกชาย? สามี? ลูกสาว? เพื่อน? .
ไม่ใช่สักคน .คู่ชีวิตที่แท้จริงก็คือร่างกายของคุณ สุขภาพของคุณ
เมื่อร่างกายของคุณไม่ตอบสนองก็ไม่มีใครอยู่กับคุณ .คุณกับร่างกายของคุณอยู่ด้วยกันตั้งแต่เกิดจนตาย .คุณทำอะไรกับร่างกายของคุณเป็นความรับผิดชอบของคุณเอง .และมันจะมีผลย้อนกลับมาถึงตัวคุณเสมอ
ยิ่งคุณดูแลสุขภาพร่างกายของคุณดีเท่าใด ร่างกายของคุณก็จะยิ่งดูแลคุณดีขึ้นเพียงนั้น
คุณกินอะไร คุณทำอะไรที่ทำให้ร่างกายอยู่ในสภาพที่ฟิต คุณจัดการกับความเครียดอย่างไร คุณให้การพักผ่อนแก่มันมากเพียงใด ทั้งหมดนี้เป็นตัวตัดสินว่าร่างกายของคุณจะตอบสนองอย่างไร
จงจำไว้ว่าร่างกายและสุขภาพของคุณเป็นที่อยู่ถาวรแห่งเดียวเท่านั้นที่คุณจะอยู่อาศัย
สุขภาพร่างกายของคุณคือทรัพย์สิน หนี้สิน ซึ่งจะไม่มีใครมาร่วมแชร์ได้เลย
คือความรับผิดชอบของตัวคุณเองเพราะคุณคือคู่ชีวิตที่แท้จริงของมัน.
จงมีสุขภาพร่างกายในสภาพที่ฟิต ดูแลตัวคุณเอง เงินมาแล้วก็ไป ญาติและมิตรไม่ใช่สิ่งที่ถาวร
จงจำไว้ว่าไม่มีใครสามารถช่วยสุขภาพร่างกายของคุณได้นอกจากตัวคุณเอง
หัดออกกำลังกายควบคุมลมหายใจ – เพื่อปอด
หัดนั่งสมาธิ – เพื่อใจและจิตวิญญาน
หัดเล่นโยคะ – เพื่อร่างกายการทรงตัว
การเดินออกกำลังกาย- เพื่อหัวใจที่แข็งแรง
รับประทานแต่อาหารที่ดีมีประโยชน์เพื่อบำรุงร่างกาย ป้องกันและรักษาโรคได้ด้วยอาหารแทนยา
ฝึกให้มีแต่ความคิดที่ดี – เพื่อจิตวิญญาณ
หมั่นทำกรรมดี มีเมตตาต่อทุกชีวิยและขอบคุณทุกสิ่งที่แวดล้อม เพื่อโลกและความสุขสงบที่แท้จริง
เรียบเรียงเพิ่มเติมจากWho is your life partner?
“สุขภาพดีเป็นสุนทรียภาพและความงามคือความสุข”
สนใจ ปรึกษาสอบถามเรื่องสุขภาพได้ที่
ADD US ON LINE
FACEBOOK PAGE
โทร (Call) +662 661 4431
อีเมล์ (E-mail) info@drorawan.com
#drorawan #sukhumvit #docter #skin #holistic #beauty #สุขภาพ #ความงาม #tips #อาหาร
