fbpx

ทานอาหารแช่แข็งมีอันตรายหรือไม่

พฤศจิกายน 28, 2019
อาหารแช่แข็ง

อันตรายที่มากับอาหารแช่แข็ง
อาหารแข่เเข็งจะมีปริมาณเกลือโซเดียมที่ค่อนข้างมากเพื่อถนอมอาหาร ถ้ารับประทานเป็นประจำทุกวันโอกาสที่จะได้รับโซเดียมเกินในแต่ละวันค่อนข้างสูง ส่งผลให้ไตและหัวใจทำงานหนัก เสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูงได้ โรคไตได้ อีกทั้งคนไข้ที่เป็นเนื้องอกหรือมะเร็งจะส่งเสริมให้ขยายตัวโตขึ้นได้ไวขึ้น

และเสี่ยงต่อโอกาสที่จะเสียสมดุลเรื่องอาหารมีสูง เนื่องจากอาหารแช่แข็งโดยทั่วไป ถ้ากล่องละไม่เกิน 50 บาท จะสังเกตว่าให้ผักค่อนข้างน้อย ถึงมีก็จะไม่สดแล้วย่อมขาดวิตามินและสารเอนไซม์ อีกทั้งโปรตีนค่อนข้างต่ำ ทำให้มีโอกาสขาดวิตามินแร่ธาตุในอาหารที่ไม่เพียงพอแต่กลับจะได้ในส่วนของคาร์โบไฮเดรตจากข้าว บะหมี่ และไขมันเลวมาแทน

ฟอสฟอรัส
ฟอสฟอรัสในรูปแบบสังเคราะห์ในกลุ่มของผู้ป่วยที่ มีความจำเป็นที่จะต้องจำกัดอาหารประเภทฟอสฟอรัสควรจะหลีกเลี่ยงอาหารแข่เเข็ง เพราะว่าร่างกาย จะดูดซึมได้เต็มที่เกือบร้อยเปอร์เซ็นต์ทำให้ระดับฟอสฟอรัสในเลือดสูง ตรงนี้จะทำให้เสียงต่อการสะสมจองแคลเซี่ยมตามเส้นเลือดโดยเฉพาะเส้นเลือดที่เลี้ยงหัวใจและสมองทำให้เกิดการอุดตันได้ง่าย เป็น Coronary artery calcification หรือ แคลเซียมเกาะที่ผนังหลอดเลือดแดง ทำให้หลอดเลือดแข็งตัวซึ่งเป็นเรื่องอันตรายที่เราจะได้รับและมีโอกาสที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคอัมพฤติอัมพาต ตลอดจนโรคไต ตามมาได้

บทความอื่นๆ:

อาหาร 10 อย่างที่กินแล้วอายุสั้น

สุดยอด 15 อาหารล้างพิษในร่างกาย

ทานอย่างไรให้สวย?

เมดิเตอร์เรเนียนไดเอท MEDITERRANEAN DIET คืออะไร?

Dr.Orawan

“สุขภาพดีเป็นสุนทรียภาพและความงามคือความสุข”

สนใจ ปรึกษาสอบถามเรื่องสุขภาพได้ที่

ADD US ON LINE
FACEBOOK PAGE
โทร (Call) +662 661 4431
อีเมล์ (E-mail) info@drorawan.com

#drorawan #sukhumvit #docter #skin #holistic #beauty #สุขภาพ #ความงาม #tips #อาหาร

Related Blogs/บทความที่น่าสนใจ

ความสุข
Posted by Dr. Orawan | ธันวาคม 27, 2019
ทักษะการมีความสุข
ถ้าจะถามว่า ...ทักษะอะไรสำคัญต...
empty letter
Posted by Dr. Orawan | ธันวาคม 27, 2019
จดหมาย ที่ไม่ได้ใส่ซอง
...หญิงคนหนึ่งเสียชีวิตกระทันห...