fbpx

ถ้าดื่มน้ำขึ้นฉ่ายเป็นเวลา 1 สัปดาห์จะเกิดอะไรขึ้น

สิงหาคม 27, 2019
น้ำขึ้นฉ่าย

ถ้าดื่มน้ำขึ้นฉ่ายเป็นเวลา 1 สัปดาห์จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายคุณบ้างนะคะ

น้ำขึ้นฉ่ายเป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพมากนะคะ ตามรายงานพบว่าจะดีมากหากเราสามารถดื่มนำ้สกัดจากขึ้นฉ่ายติดต่อกันทุกวันเป็นเวลา 1 สัปดาห์ มาดูว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายเราบ้างค่ะ

  1. ตับทำงานได้ดีขึ้น
    น้ำขึ้นฉ่ายนั้นอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆมากมาย โดยเฉพาะธาตุเหล็กที่มีประโยชน์ต่อตับอย่างมาก นอกจากนี้น้ำขึ้นฉ่ายยังมีคุณสมบัติเป็นด่างและให้ความชุ่มชื้นซึ่งคุณสมบัติเหล่านี้จะช่วยลดการสะสมของไขมันในตับได้ ขึ้นฉ่ายเองยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ชื่อว่า ไพโรดลควิโนไลน์ควิโนน(พีคิวคิว)ที่สามารถป้องกันโรคไขมันพอกตับที่ไม่ได้เกิดจากแอลกอฮอลได้อีกด้วยค่ะ
  2. กระดูกแข็งแรง
    น้ำขึ้นฉ่ายนั้นประกอบไปด้วยอาหารที่จำเป็นต่อกระดูกอย่างเช่นแคลเซียมและซิลิคอนที่ช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมกระดูกและยังมีวิตามินเคซึ่งมีส่วนช่วยเมตาบอลิซึมของกระดูก ทั้งยังช่วยป้องกันกระดูกพรุนอีกด้วย
  3. ลดระดับคอเลสเตอรอล
    น้ำขึ้นฉ่ายนั้นเต็มไปด้วยกากใยที่ช่วยดึงคอเลสเตอรอลส่วนเกินและกำจัดออกได้ในทันที และในน้ำขึ้นฉ่ายยังมีสารที่ชื่อว่า พธาไลด์ ซึ่งสามารถลดระดับไขมันเลวได้ถึง 7%หากรับประทานน้ำผลไม้ที่ใส่ขึ้นฉ่ายเพียง2ต้น
  4. ช่วยการไหลเวียนเลือดให้ดีขึ้น
    น้ำขึ้นฉ่ายมีสารประกอบที่เรียกว่า คูมารีน ที่สามารถเพิ่มการทำงานของเม็ดเลือดขาวและทำให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น ความดันโลหิตคงที่ และช่วยฟอกเลือดให้สะอาด นอกจากนี้ยังมีวิตามินเอและซีช่วยเรื่องภาวะปวดตามข้อและข้ออักเสบ มีธาตุเหล็กและแมกนีเซียมที่ช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงและปกป้องโรคโลหิตจาง
  5. ลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็ง
    ในน้ำขึ้นฉ่ายนั้นมี สารอะพิเจนิน ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถต่อสู้กับโรคมะเร็งได้ในทุกระยะ ด้วยการยับยั้งการก่อตัวและการเจริญเติบโตของเส้นเลือดใหม่ที่ทำให้เกิดเนื้องอก และน้ำขึ้นฉ่ายยังมี ฟลาโวนอยด์ส ที่สามารถป้องกันการลุกลามของมะเร็งต่อมลูกหมากและชะลอการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งได้
  6. ช่วยการนอนหลับให้ดีขึ้น
    น้ำขึ้นฉ่ายมีแมกนีเซียมที่ดีต่อสุขภาพ ทำให้ระบบประสาทสงบและยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ โดยสามารถดื่มในตอนเย็นโดยสามารถผสมกับนมหรือน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพได้อีกด้วย
  7. สุขภาพจิตดีขึ้น
    ขึ้นฉ่ายมีเกลือแร่ที่ส่งผลดีต่อระบบประสาท ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและช่วยปรับอารมณ์ได้ ช่วยในเรื่องของความวิตกกังวล อาการซึมเศร้า ความเครียด ความดันโลหิตสูง และอาการแพนิคกำเริบ
  8. ผมหนาและนุ่มสลวย
    น้ำขึ้นฉ่ายช่วยให้หนังศรีษะชุ่มชื้นและต่อสู้กับรังแค วิตามินเอช่วยทำให้รากผมนั้นแข็งแรงขึ้น ในขณะที่วิตามินตัวอื่นๆจะช่วยเรื่องการเจริญเติบโตของเส้นผมและช่วยให้ผมนุ่มสลวยขึ้น
  9. ผิวใสและเปล่งประกาย
    ในขึ้นฉ่ายมีน้ำอยู่ในปริมาณมากซึ่งทำให้ผิวชุ่มชื้น และขึ้นฉ่ายมีแคลเซียม โพแทสเซียม และเซเลเนียม ซึ่งทำให้ผิวเรียบเนียนและเปล่งปรั่ง ขึ้นฉ่ายยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้ผิวสะอาดปราศจากสิว นอกจากนี้น้ำขึ้นฉ่ายยังสามารถช่วยเรื่องริ้วรอยได้อีกด้วย เนื่องจากขึ้นฉ่ายอุดมไปด้วยวิตามินเอ บี ซี เค รวมถึงแร่ธาตุอื่นๆที่ช่วยเสริมให้ผิวดูอ่อนเยาว์
  10. ช่วยลดน้ำหนัก
    การดื่มน้ำขึ้นฉ่ายในตอนเช้าขณะท้องว่างสามารถส่งเสริมระบบย่อยอาหารได้ แถมยังให้พลังงานน้อยสามารถหยุดไม่ให้คุณหยิบขนมขบเคี้ยวมากินเล่นได้ นอกจากนั้นสารอะพิเจนินในน้ำขึ้นช่ายยังช่วยรักษาอาการอักเสบในกระเพาะอาหารได้อีกด้วย

หมอแนะนำให้ทำนำ้ขึ้นฉ่ายออรแกนิคคั้นสดๆหรือปั่นร่วมกับผลไม้น่าทานเช่นแอปเปิลเขียว แครอท หรือฝรั่งและบีทรูทปรุงรสด้วยนำ้ผึ้งเล็กน้อยก็จะได้ยาบำรุงสดๆจากธรรมชาติที่อร่อยสดชื่นทำให้สุขภาพแข็งแรงและผิวสวยอ่อนวัยด้วยคะ เห็นผลเมื่อทานประจำในเวลาเพียง1สัปดาห์ค่ะ

“สุขภาพดีเป็นสุนทรียภาพและความงามคือความสุข”

สนใจ ปรึกษาสอบถามเรื่องสุขภาพได้ที่

ADD US ON LINE
FACEBOOK PAGE
โทร (Call) +662 661 4431
อีเมล์ (E-mail) info@drorawan.com

#drorawan #sukhumvit #docter #skin #holistic #beauty #สุขภาพ #ความงาม #tips

Related Blogs/บทความที่น่าสนใจ

7 habits of emotionally intelligent person
Posted by Dr. Orawan | พฤษภาคม 21, 2021
นิสัย 7 ประการของผู้ฉลาดทางอารมณ์
กล่าวโดยสรุป ผู้ที่มีความฉลาดท...
what is probiotic
Posted by Dr. Orawan | พฤษภาคม 21, 2021
Probiotics คืออะไร? สุขภาพดี…เริ่มต้นที่ลำไส้
การที่จะทำให้ลำไส้ของเราแข็งแร...
โรคเบาหวาน ความดัน
Posted by Dr. Orawan | พฤษภาคม 21, 2021
แอบฟังเซลล์ในร่างกายคุย(บ่น)กัน
แอบฟังเซลล์ในร่างกายคุย(บ่น)กั...