5สิ่งห้ามทำหลังจากฉีดวัคซีนไฟเซอร์ สำหรับหลายคนที่เตรียมตัวจะไปฉีดวัคซีนไฟเซอร์อาจจะเป็นในกลุ่มเด็กอายุ 12 ถึง 18 ปีหรือกลุ่มผู้สูงอายุ
ข้อห้ามที่ 1 ห้ามออกกำลังกายหนักๆ เพราะผลข้างเคียงจากการฉีดวัคซีนไฟเซอร์ หลังจากมีการรวมข้อมูลใน สหรัฐอเมริกามีการฉีดไฟเซอร์ในเด็กอายุ 12 ปี ถึง 18 ปี หรือผู้สูงอายุ มีความสี่ยงด้านเยื่อหัวใจอักเสบ และกล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ ซึ่งในเด็กผู้ชาย พบ 167 คน/ 1, 000,000 โดส ผู้หญิง 13 คน/1,000,000 โดส มีค่อนข้างน้อย แต่การออกกำลังกายโดยตรงจะมีผลโดยตรง เช่นใจสั่น แน่นหน้าอก
ข้อห้ามที่ 2 ห้ามพักผ่อนน้อย นอนไม่เพียงพอ ทำให้สังเกตอาการค่อนข้างยาก ควรนอนช่วง 4 ทุ่ม ถึง ตี 4 เพราะร่างกายจะหลังฮอร์โมน
ข้อห้ามที่ 3 .ห้ามดื่มเครื่องที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน เพราะมีผลกับทำงานของหัวใจ ทำให้เต้นเร็ว ซึ่งการสังเกตุอาการยากขึ้น ทำให้เเยกไม่ออกว่าใจสั่นเพราะคาฟาอีน หรือวัคซีน เพื่อความปลอดภัย 1-2 วัน ก่อนเเละหลังการฉีดวัคซีนควรงดไปก่อน
ข้อห้ามที่ 4.ห้ามนวดบริเวรที่ฉีด หลายคนที่ฉีดาเเล้ว ปวด เเดง ร้อน ห้ามนวด เเต่สามารถทานยาพาราได้ ทุก 4-6 ชม. เเต่หากรู้สึกระบมมากๆสามารถใช้เจลเย็นมาทาเบาๆ ไม่กด ไม่นวด ทิ้งไว้เฉยๆ มันจะจางไปเอง
ข้อห้ามที่ 5.ห้ามไม่ให้อาบน้ำเย็นเพื่อหวังผลเรื่องของการลดไข้ เพราะหลายๆคนมีไข้ ครั่นเนื้อครั่นตัวได้ เเนะนำไม่ควรอาบน้ำเย็น ยิ่งอาบน้ำเย็นร่างกายจะมีกลไกเรื่องการปรับตัว ทำให้สั่นกว่าเดิม เพราะร่างกายปรับตัวระหว่างความเย็นด้านนอกกับความร้อนด้านใน เเละความดื่มน้ำอุณหภูมิปกติ หรืออุ่น วันละ 2.5 ลิตร เเละ อีกอย่างคือ ควรสังเกตุอาการ 30 นาทีเเรก -30 วัน หากผิกปกริอะไรควรพบเเพทย์ คือ เจ็บหน้าอก หายใจไม่ออก ใจสั่น ใจหวิบ เหนื่อยง่าย เป็นลม หมดสติ หากมีอาการเหล่านี้ควรไปพบเเพทย์
